昨日まで、熱海にて二泊三日で断食合宿に参加してきました。初めての本格的な「断食」。いやー、思ってたより数倍きつかった。日頃の行いが悪かったせいか、好転反応がきつくて、2日目、3日目と徐々に体調が悪化。
断食って、ダイエット目的でやるものだって、何となく思ってたけど、全然それだけじゃないんです！
例えば、血を綺麗にして、自分の体調を根本的に整えて病氣を改善したり、はたまた、今までの自分ではない自分に出会ったり、また、自分をより深く探求し自分の知られざる部分を知ったり、身体と真剣に向き合うことで、本当の自分に出逢う。そんな貴重な時間になりました。
何より、同じ方向性を向いてる同志と同じ時間を共有して、稽古したり、寝たり、食べたりと、素晴らしい時間を過ごせました！いやー、前回も思ったけど、しばらく断食は、、、。でもすごく今体調が良いので凄いですねぇ。断食、おススメです！
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